20250116 alcoholgebruik na maagverkleining

Alcohol- en medicijngebruik na maagverkleining Een maagverkleining wordt soms bij mensen met apneu met een BMI boven de 35 toegepast.  Na deze ingreep verwerkt het lichaam voedingsstoffen anders. Dit geldt ook voor stoffen zoals alcohol en medicijnen. Alcohol Na deze ingreep komt alcohol sneller in de darmen terecht. Hierdoor stijgt het alcoholgehalte in het bloed…

Ontspannen naar bed, beter slapen

Ontspannen naar bed = beter slapen Een goede nachtrust vergt gezond gedrag dat je slaap positief beïnvloedt. Met deze tips leer je beter te slapen. Wees wel geduldig: deze adviezen hebben vaak na zes weken optimaal effect. Regelmaat Ga elke dag op dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op, zelfs in het…

20241229 bruxisme

Bruxisme of tandenknarsen Wij, als leken, kennen het als tandenknarsen. Maar in vakkringen staat het bekend als bruxisme. Het valt het onder de tandheelkundige slaapaandoeningen. Het komt ook in combinatie met apneu voor. En dat kan zijn voordelen hebben. Wat is bruxisme? Bruxisme is tandenknarsen en het stevig op elkaar klemmen van je tanden en…

Apneu bij zwangerschap

Apneu bij zwangerschap: een onderschat probleem Veel mensen weten niet dat apneu vaker voorkomt bij zwangere vrouwen. Dit komt door veranderingen in hormonen en gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat de luchtwegen tijdens het slapen worden geblokkeerd. Dat kan leiden tot korte ademstops. Dus apneu. Symptomen zijn snurken, extreme vermoeidheid overdag…

20241212 Burn-out of apneu

Burn-out of apneu? Burn-out en apneu zijn twee verschillende aandoeningen, maar ze kunnen veel dezelfde klachten geven. Burn-out ontstaat door langdurige stress. Het lichaam raakt overprikkeld en kan niet meer goed herstellen. Apneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling regelmatig stopt. Het lichaam krijgt dan te weinig zuurstof en wordt daardoor erg moe. Waarom lijken…