Daan Ros slaaphygiene

Tips van Daan Ross : slaaphygiëne Daan Ross(†) was een actief lid van de ApneuVereniging. Hij kon in eenvoudige bewoordingen zaken rond apneu helder uitleggen. Hieronder zijn adviezen rond slaaphygiëne. Wat is slaaphygiëne Slaaphygiëne is een verzameling van adviezen/tips om rustiger de nacht in te gaan, beter te slapen en daardoor op den duur uitgerust…

Epworth Sleepiness Scale (ESS)

Epworth Sleepiness Scale (ESS)* Klik op het antwoord dat het best past bij je toestand in die situatie. Als u deze test maakt op uw telefoon: draai hem dan een kwart slag Loading… Scoor je boven de 10? Dan is het verstandig om met je arts te overleggen of verder onderzoek naar een onderliggende slaapstoornis…