Verzwaringsdekens worden steeds vaker gepromoot om beter te slapen. Het zijn dekbedden die een stuk zwaarder wegen dan je normale dons. Zo krijg je een ‘ingepakt’ gevoel dat zou helpen bij het in- en doorslapen.

Maar bij mensen met slaapapneu is een verzwaringsdeken geen goed idee, zegt neuroloog en slaapexpert dr. Inge Declercq. ‘De druk van de deken op de ademhalingswegen bemoeilijkt een vlotte ademhaling en kan de apneu verergeren en voor meer slaapverstoring zorgen.’
Bovendien is een verzwaringsdeken behoorlijk warm. Je kunt ervan gaan zweten en je temperatuurregeling kan dusdanig verstoord raken dat je ervan wakker wordt.

» Bron: Plus Magazine