Prof. Scherder: ook voor Apneupatiënten is bewegen de sleutel tot herstel

Prof. Erik Scherder wijst in het artikel hieronder op een studie over een beweegprogramma bij  een groep patiënten met osas.

Conclusie van deze studie: Het beweegprogramma heeft effect! Aandacht, geheugen en concentratie verbeteren, maar ook het gedrag(korte lontje)!.

Een aantal adviezen:

  • Neem vaker de fiets, loop, neem de trap i.p.v. de lift
  • Wandel elke dag minstens een half uur.
  • Bouw het langzaam op

Dit is een korte samenvatting van een artikel, dat eerder in het ApneuMagazine verscheen.