Prof. Scherder: ook voor Apneupatiënten is bewegen de sleutel tot herstel
Prof. Erik Scherder wijst in het artikel hieronder op een studie over een beweegprogramma bij een groep patiënten met apneu.
Conclusie van deze studie: Het beweegprogramma heeft effect! Aandacht, geheugen en concentratie verbeteren, maar ook het gedrag(korte lontje)!.
Een aantal adviezen:
- Neem vaker de fiets, loop, neem de trap i.p.v. de lift
- Wandel elke dag minstens een half uur.
- Bouw het langzaam op
Dit is een korte samenvatting van een artikel, dat eerder in het ApneuMagazine verscheen.
