Kriebels in de benen met onweerstaanbare bewegingsdrang: Je hebt een vervelend kriebelend gevoel in je benen, dat alleen weggaat door ze even te bewegen. Dat zou kunnen wijzen op Restless Legs.

Nogal wat mensen met apneu hebben ook last van het Restless Legs Syndroom (RLS).  Net als  andere slaapstoornissen zoals slapeloosheid (insomnia). Bij ouderen en ook wel bij onbehandelde apneu gebeurt het, dat zij in hun REM-slaapfase hun dromen gaan uitvoeren.

Mensen met slaapapneu hebben vaak veel beenbewegingen of PLM’s (=periodieke beenbewegingen tijdens de slaap). Als ze daar geen last van hebben, hoeft er niets aan gedaan te worden.

Als mensen aangeven dat zij RLS hebben moeten uitgezocht worden of de oorzaak in de stofwisseling ligt (schildklier, ijzer/ferritine, suikerziekte, polineuropathie (door diabetes). Mensen met overgewichht ontwikkelen vaak diabetes en slaapapneu.

Maar als het puur RLS is, dan volgt de behandeling. De behandeling  bestaat uit:

• adviezen inzake het aanpassen van de lifestyle (nicotine en alcohol zijn enorm uitlokkende factoren bij RLS)
• ‘s Avonds geen stress verwekkende dingen meer doen, zoals een spannende film kijken of flink sporten, maar puzzeltjes oplossen. Dit kan de klachten verminderen evenals een beetje wrijven, want massage helpt ook.
• Geneesmiddelen, verdeeld over twee groepen: dopamine agonisten en anti-epileptica. Dat zijn zeer verschillende medicijnen. Van de dopamine agonisten zijn er pillen of pleisters. Bij de anti-epileptica gaat het om Alpha-r-liganten (deze worden ook bij pijnbestrijding ingezet) en benzodiazepines.

Meer informatie staat in dit artikel van Henk Verhagen uit het ApneuMagazine: