Slaapkamertemperatuur

Vraag uit de FB-groep

Ik slaap al drie dagen slecht: ik word ’s nachts wakker en krijg mijn masker niet meer goed op omdat ik me benauwd voel. Omdat ik niet zonder masker wilde slapen, ben ik in de woonkamer gaan liggen. Daar lukte het wél. Mijn slaapkamer is nu erg koud door het weer. Kan dat ermee te maken hebben?

Antwoord:

Ja, dat heeft zeker te maken met de temperatuur op de slaapkamer. Je krijgt condens en dat kan je benauwd maken. Wat je er aan kunt doen? Je brengt en houdt de temperatuur van de slaapkamer op 16-18 graden. Of schaf een verwarmde slang aan. Dan heb je er stukken minder last van.