Waarom is vaak 1 neusgat dicht?

Veel mensen merken dat één neusgat vaak minder open is. Dat is normaal en hoort bij het lichaam. Het is geen ziekte.

De neuscyclus: je neus wisselt vanzelf

Je lichaam regelt zelf door welk neusgat je ademt. Het zenuwstelsel zorgt ervoor dat de zwellichamen in je neus om de beurt opzwellen en weer slinken.
Als het rechterneusgat opzwelt, adem je vooral door het linker neusgat. Na een paar uur wisselt dit weer. Dit heet de neuscyclus.

Wat gebeurt er ’s nachts?

’s Nachts kan deze wisseling een signaal zijn om van houding te veranderen, bijvoorbeeld om op je andere zij te gaan liggen. Dit helpt je lichaam om beter te slapen.

Wat betekent dit voor mensen met apneu?

Voor mensen met slaapapneu kan dit vervelend aanvoelen, maar het is een natuurlijk proces. Het heeft meestal weinig zin om dit steeds te bestrijden met druppels of neussprays.

Wanneer neusspray gebruiken?

Als beide neusgaten dicht zijn, bijvoorbeeld bij een verkoudheid, kun je tijdelijk neusspray gebruiken. Gebruik dit niet langer dan één week, anders kan je neus juist meer verstopt raken

Auteur: Sandra Houtepen