Gewichtstoename na de start van de apneubehandeling

Veel mensen met slaapapneu merken dat ze na de start van de behandeling aankomen in gewicht. Dat kan verwarrend zijn.

Honger- en verzadigingshormonen uit balans

In ons lichaam werken twee belangrijke hormonen:

Leptine: dit is het verzadigingshormoon. Het wordt gemaakt door vetcellen en geeft een seintje dat je genoeg hebt gegeten
Ghreline: dit is het hongerhormoon. Het wordt gemaakt in de maag en zorgt ervoor dat je trek krijgt.

Bij mensen met slaapapneu zijn deze hormonen vaak uit balans.

Slechte slaap en weinig leptine

Leptine wordt vooral aangemaakt als je goed en diep slaapt, ongeveer 5 uur per nacht of meer. Bij onbehandelde slaapapneu lukt dat vaak niet. Daardoor maakt het lichaam minder leptine aan. Je voelt je dan minder snel vol.

Veel energieverbruik bij onbehandelde apneu

Als slaapapneu niet wordt behandeld, staat het lichaam ’s nachts in een soort overlevingsstand. Het lichaam moet hard werken om te blijven ademen. Dat kost veel energie en calorieën.

Wat verandert er na de behandeling?

Met een behandeling, zoals CPAP, gaat het lichaam beter slapen. De overlevingsstand is niet meer nodig. De vetcellen gaan weer leptine aanmaken. Maar het brein herkent dit signaal niet goed meer. Het brein denkt dat je nog steeds te weinig energie binnenkrijgt.

Gevolg: meer honger en gewichtstoename

Het brein blijft een hongersignaal geven. Je krijgt meer trek en gaat meer eten. Daarom komen veel apneupatiënten na de start van de behandeling aan. Afvallen is dan extra moeilijk, omdat het lichaam juist vraagt om te eten

Blijft dat zo?

Het gewicht stabiliseert zich vaak na een paar maanden, zodra je lichaam gewend is aan de normale hormoonhuishouding en rustige ademhaling. Op de lange termijn kan de energie die je terugkrijgt door de betere nachtrust juist helpen om meer te bewegen en zo alsnog gewicht te verliezen.

Auteur: Sandra Houtepen