Freediver met apneu

Wat is apneuduiken?

Apneuduiken is een sport waarbij je onder water gaat op één ademteug, zonder snorkel of zuurstof. Je hoeft geen slaapapneu te hebben om dit te doen, maar het mag wel. Apneuduiken wordt ook wel vrijduiken of freediving genoemd.

Yoga onder water

Tom Pelser is apneuduiker én hij heeft slaapapneu. Tijdens zijn trainingen oefent hij om zo lang mogelijk onder water te blijven. Hij leert ademhalings- en ontspanningstechnieken. Als je rustig blijft, daalt je hartslag en gebruik je minder zuurstof. Ook beweeg je zo weinig mogelijk. Voor Tom voelt dit als een soort yoga onder water. Je kunt met je hoofd onder water gaan, baantjes zwemmen of de diepte in duiken. Zijn diepterecord is 30 meter.

Gezondheid en controle

In 2017 kreeg Tom de diagnose apneu. Omdat duiken veel van het lichaam vraagt, liet hij zijn hart en longen controleren. Die waren in orde. Hij vindt het belangrijk dat duikers zich elk jaar laten keuren door een duikarts. Over de combinatie van apneuduiken en apneu is nog weinig bekend.

Rust en adem onder controle

Door zijn training heeft Tom geleerd om niet in paniek te raken. Zijn eerste ademprikkel komt pas na 1,5 tot 2 minuten. Daarna kan hij nog even doorgaan. Zijn record is 4,5 minuut onder water. Of apneuduiken invloed heeft op zijn apneu weet hij niet. Hij gebruikt gewoon zijn CPAP.

Dit verhaal verscheen eerder in het ApneuMagazine