Verergert roken apneu?

Ja. Roken kan verschijnselen van apneu erger maken. Door roken raken de neus en de keel geïrriteerd. Het slijmvlies wordt dikker en kan gaan opzwellen. Daardoor wordt de luchtweg smaller. Lucht kan dan moeilijker door de neus en keel stromen. Tijdens de slaap kan dit zorgen voor meer problemen met ademhalen. De kans op een ademstop neemt dus toe.

Wat er verandert als je stopt

Als je stopt met roken, kan het lichaam zich langzaam herstellen. De slijmvliezen in de neus en keel worden rustiger. De zwelling neemt af en er wordt minder slijm gemaakt. Hierdoor wordt de luchtweg weer wijder. Lucht kan dan makkelijker naar de longen stromen, ook tijdens de slaap. Dit kan helpen om beter te ademen in de nacht.

Betere slaap en behandeling apneu

Veel mensen merken na een tijd dat zij rustiger slapen. Stoppen met roken kan helpen bij de behandeling van apneu. Sommige mensen gebruiken een (C)PAP of een MRA. Deze behandelingen werken vaak beter als de neus en keel minder geïrriteerd zijn. De lucht kan dan makkelijker door de luchtweg. Daardoor voelt de behandeling vaak prettiger en is het makkelijker om die vol te houden.

Stoppen met roken helpt. Ook voor apneu.

Mensen merken vaak al na een paar weken verschil. In combinatie met andere klachten kan het wat langer duren voordat ze minder worden.

Toch is stoppen met roken altijd een goede keuze. Het helpt niet alleen bij apneu, maar is ook beter voor het hart, de longen en de energie overdag. Je hoeft het niet alleen te doen. De huisarts kan helpen, net als een stoppen-met-roken coach of een groep. Met een goed plan en steun is de kans groter dat het lukt. Iedere dag zonder roken helpt je lichaam herstellen en zorgt voor een betere nachtrust.