Apneu en seksualiteit

Apneu en seksualiteit is een veel gelezen onderwerp op onze website. Toch praten mensen er weinig over. Mensen met apneu herkennen vaak problemen met intimiteit. Ze schamen zich of vinden het moeilijk om het te bespreken. Zowel mannen als vrouwen stellen vragen over minder zin in seks of problemen met opwinding.

Apneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling ’s nachts steeds stopt. Daardoor slaap je slecht en word je moe wakker. Die vermoeidheid heeft veel invloed op het dagelijks leven. Ook op seksualiteit. Wie altijd moe is, heeft vaak minder behoefte aan seks. Vrijen voelt dan als extra inspanning in plaats van iets fijns.

Intimiteit en seksualiteit

Apneu kan invloed hebben op het lichaam én op gevoelens. Mannen kunnen moeite krijgen met een erectie. Vrouwen kunnen minder opwinding voelen. Ook kan de betekenis van seks veranderen. Wat eerst leuk en verbindend was, kan nu voelen als gedoe of druk.

Daarnaast speelt het hebben van een CPAP of MRA soms een rol. Sommige mensen voelen zich minder aantrekkelijk met een masker of beugel. Dat kan het zelfvertrouwen verminderen. Minder zelfvertrouwen leidt vaak tot minder zin in seks.

Seks is geen vaste oerdrift die altijd vanzelf komt. Zin ontstaat door prikkels en de verwachting dat het prettig zal zijn. Als iemand door slechte nachten denkt: het lukt toch niet, dan remt dat het verlangen.

Behandeling van apneu helpt

Hormonen maken het lichaam gevoelig voor seksuele prikkels. Bij langdurige, onbehandelde apneu kunnen hormonen uit balans raken. Dat kan zorgen voor minder zin in seks. Toch lost een hormoonbehandeling niet alles op. Vermoeidheid, stress en relatieproblemen spelen vaak een grotere rol.

Goede behandeling van apneu kan helpen. Betere slaap geeft meer energie. Praten met je partner over wensen en zorgen is ook belangrijk. Zo kan intimiteit stap voor stap weer groeien.

Deze tekst is gebaseerd op een artikel van Marijke IJff in het ApneuMagazine