Als je apneu hebt, kun je behandeld worden met bijvoorbeeld een cpap of mra. Daardoor verdwijnen veel klachten, zoals vermoeidheid of hoofdpijn.Toch is de behandeling soms ook lastig. Sommige mensen voelen zich onzeker over hoe ze eruitzien met een masker of bitje.
Apneu heb je samen
Ook invloed op de relatie
Het kan ook invloed hebben op de relatie met je partner. Daarom is het belangrijk om te praten over wat er verandert. Zo kun je elkaar beter begrijpen. Samen praten helpt om de gevolgen van apneu beter te verwerken.
Samen oplossingen zoeken
Soms gaat het niet meteen beter in de relatie. Intimiteit en seks kunnen veranderen. Door open te praten en samen oplossingen te zoeken, kan het weer goed gaan. Er zijn ook websites die hierbij kunnen helpen. Als de situatie thuis moeilijk blijft, kan hulp van een sociaal verpleegkundige of huisarts rust geven.
Verantwoordelijkheid nemen
Een goede manier om met veranderingen om te gaan, is verantwoordelijkheid nemen. Niet wachten tot de ander iets verandert, maar zelf iets doen. Geen verwijten maken, maar vertellen wat je graag zou willen. Vraag ook wat de ander fijn vindt. Zo maak je samen ruimte voor nieuwe gewoonten en verbeter je het contact met elkaar. Dat kost tijd, maar kan veel opleveren.
