Een MRA is een beugel die je ’s nachts draagt. Hij bestaat meestal uit twee delen. Je klikt hem vast op je tanden en kiezen. De beugel schuift je onderkaak iets naar voren. Daardoor kun je beter ademen. De tandarts stelt de beugel goed af. De MRA geneest slaapapneu niet, maar helpt wel tegen de klachten. Draag hem daarom elke nacht.

De eerste weken

De eerste weken met een MRA zijn vaak lastig. Je moet eraan wennen. Dat kan tot twee maanden duren. Vooral de eerste twee weken zijn moeilijk. De beugel moet goed zitten. Vraag je tandarts naar de mogelijkheden.

Klachten in het begin

In het begin kun je last hebben van pijn aan je tanden of kaak. Ook kun je meer speeksel hebben of juist een droge mond. Soms voelen je tanden los na het uitdoen van de beugel. Dit gaat meestal snel over. Klem je kaken een paar keer op elkaar om het sneller te laten verdwijnen.

Goed schoonmaken

Je draagt de MRA veel. Maak hem daarom goed schoon. Hoe je dat doet, hangt af van het materiaal. Lees de bijsluiter of kijk op de website van de fabrikant. Poets ook altijd je tanden voor het slapen.

Regelmatige controle

Na twee weken heb je contact met je behandelaar. Daarna volgen controles na drie en zes maanden. Daarna elk jaar. Heb je klachten? Neem dan meteen contact op.

Slijtage en garantie

Een MRA gaat meestal een paar jaar mee. Soms slijt of breekt hij. De meeste MRA’s hebben vijf jaar garantie.

Deze tekst is gebaseerd op een artikel  van Marijke IJff in de MRA-Special van de ApneuVereniging